Der Hauptgrund, warum viele Menschen im Schlaf mit den Zähnen knirschen, ist Stress. In der Nacht werden dann sozusagen die Probleme durchgekaut. Doch das Mahlen der Kiefer hat häufig schmerzhafte Folgen am Gebiss oder Kopfschmerzen.

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In der kalten und feuchten Jahreszeit ist die Haut und hier vor allem die Gesichtshaut Wind und Wetter meist schutzlos ausgeliefert. Kein Wunder, dass sie dann zu Trockenheit neigt und gereizt reagiert. Die richtige Pflege ist nun besonders wichtig.

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In erster Linie ist ein Bad natürlich dazu da, die Haut von Schmutz, Hautfett und abgestorbenen Hautschüppchen zu befreien. Doch beim Baden wird auch Wasser in die Haut aufgenommen, dort gespeichert und teilweise sogar ins Körperinnere abgegeben.

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In der Zeit zwischen Weihnachten und Silvester nimmt sich so manch einer vor, gesünder zu leben, mit dem Rauchen aufzuhören oder mehr Sport zu treiben. Doch viel zu oft sind die gesunden Vorsätze schon nach einigen Wochen wieder vergessen.

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Rote Bäckchen sehen niedlich aus und gelten landläufig als ein Zeichen guter Gesundheit. Allerdings können die süßen Apfelbäckchen auch ein Anzeichen für Müdigkeit, Zahnen oder eine Krankheit sein. Hat das Rumtoben die Rötung ins Gesicht gezaubert oder handelt es sich vielleicht doch um eine Krankheit? Wir haben die wichtigsten Ursachen zusammengestellt.

Besonders am Anfang des Jahres schmieden wir gerne Pläne für ein gesünderes Leben: Ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung oder den Vorsatz, endlich mit dem Rauchen aufzuhören, zählen dazu. Einen positiven Nebeneffekt hat dies meistens auch auf den Geldbeutel, denn durch geänderte Verhaltensweisen lässt sich gutes Geld sparen.

Eisiger Wind und kalte Nässe – im Winter sinkt bei vielen Menschen die Lust auf sportliche Betätigung unter freiem Himmel. Doch wer nicht aktiv ist, kann seine Gesundheit schwächen. Das Immunsystem wird nicht mehr gefordert und der Trainingsausfall ist schwer aufzuholen. Deshalb gilt auch und vor allem für die kalte Jahreszeit: BEWEGUNG!

Während es in vielen europäischen Ländern bereits möglich ist, Rezepte digital einzulösen, existieren in der Bundesrepublik bisher nur Modellprojekte. Ende nächsten Jahres könnten aber auch in ganz Deutschland die ersten e-Rezepte versendet werden. Damit soll ein weiterer Schritt in der Digitalisierung des Gesundheitswesens gemacht werden.

Für Diabetiker gehören sie zum Alltag: Teststreifen. Die bekanntesten sind jene, mit denen täglich der aktuelle Blutzuckerwert überprüft wird. Aber auch andere Teststreifen können eine wichtige Rolle im Leben eines Insulinkranken spielen, beispielsweise die zur Bestimmung von Ketonkörpern oder von Eiweiß.

Weniger Stress, Zeit für die Familie und mehr Sport treiben – 40 Prozent der Deutschen nehmen sich zum Jahreswechsel vor, etwas besser zu machen. Nur die Hälfte davon schafft es, die guten Vorsätze tatsächlich umzusetzen. Dabei könnte es so einfach sein.